عکس تست آواکادو با نیمرو
برای شروع یک روز پرانرژی با یک صبحانه مقوی سرشار از فیبر و اسیدهای چرب و البته سیرکننده، صبحانه با آووکادو و تخم‌مرغ یک ترکیب برنده است؛ به‌خصوص اگر به صبحانه‌های رژیمی علاقه داشته باشید. تست آووکادو خیلی خوشمزه و لذیذه
مواد لازم

تست آواکادو با نیمرو

۴
مواد اصلی
آووکادو
یک عدد
لیمو ترش
۲ عدد
تخم مرغ
۴ عدد
نمک و فلفل
به مقدار لازم
پولبیبر
به مقدار لازم
نان تست
۴ عدد
طرز تهیه

تست آواکادو با نیمرو

درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۱۵
دقیقه
۱
برای درست کردن این تست خوشمزه اول آووکادو رو از وسط برش بزنید هستشو جدا کنید و پوستش رو هم جدا کنید داخل ظرف قرار بدید و با چنگال اون رو له کنید بهش آب دو لیمو ترش نمک و فلفل و اضافه کنید و خوب مخلوط کنید
۲
نون‌های تست رو برشته کنید می‌تونید توی ماهیتابه قرار بدید و اجازه بدید یه مقدار تست بشه یا اینکه داخل دستگاه توستر قرار بدید
۳
تخم مرغ‌ها رو یا نیمرو بکنید یا اینکه به صورت تخم مرغ هم زده آماده بکنید و کنار بذارید
۴
حالا روی نون‌های برشته شده را اول با یک لایه از آووکادویی که آماده کردیم می‌پوشونیم و تخم مرغ رو روی اون قرار می‌دیم و بعد روش پولبیبر می‌ریزیم و آماده است نوش جونتون
سایر نکات

تست آواکادو با نیمرو

با یک آووکادو تقریباً میشه چهار تا لقمه درست کنید البته بستگی به سایز آووکادوتون داره و اینکه چه مقدار از پوره آووکادو رو روی نون تست بریزید می‌تونید کمتر بریزید و تعداد لقمه‌های بیشتری داشته باشید و نکته دیگه اینکه آووکادو رو بعد از اینکه برش زدید بهتره که استفاده بکنید و داخل یخچال نگه ندارید چون هم تغییر رنگ میده و همین که یه مقدار حالت خشکی پیدا می‌کنه
عکس و تصاویر ارسالی از تست آواکادو با نیمرو
نظرات طرز تهیه

تست آواکادو با نیمرو